ในฤดูหนาวสุขภาพผิว และผิวพรรณของคุณจะแตกแห้ง ไร้ความชุ่มชื้นมีน้ำมีนวล แม้ว่าจะไม่ใช่ฤดูที่มีอากาศเย็นบางท่านก็มักมีปัญหากับ สุขภาพผิว อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นด้วยเหตุผลของการทำงานอยู่ในสถานที่ที่เปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลาหรือผิวพรรณกร้านเกรียมเพราะตากแดดมาก ๆ ก็ตาม
เมื่อคุณรู้สึกว่า สุขภาพ ของผิวเริ่มมีความแห้งตึง กร้านหยาบไม่เปล่งปลั่งผุดผ่อง ก็ควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี เช่นถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ ถั่วลันเตา ถั่วฝักยาว ถั่วแขก ตับสัตว์ ไข่ เนย นมสด ยีสต์ ฝรั่ง มะละกอ ข้าวโพด ยอดผักต่าง ๆ ถ้าทำได้สุขภาพผิวของคุณก็จะดีขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น